fitwel.ru

Аптечный жиросжигатель в бодибилдинге. Как взять максимум от разрешённых добавок! аптечный допинг в бодибилдинге. Допинг - интересные факты

Подавляющее большинство атлетов предпочитает тренироваться натуральным способом, а именно, без применения стероидов, и в целях повышения качества и скорости восстановления после тренинга использует только некоторые, сравнительно безвредные препараты, не относящиеся к допингам, в числе которых креатин, протеин, аминокислоты, гейнеры, свободно продающиеся в специализированных магазинах спортивного питания. В этих же целях спортсменами широко используется ряд лекарственных средств, которые имеются в наличии в обычных аптеках и отпускаются без рецепта.

Но, тем не менее, несмотря на относительную безвредность и доступность таких аптечных препаратов, необходимо четко придерживаться прилагаемой к ним инструкции и желательно перед приемом получить консультацию врача по поводу их употребления. В этой статье проводится обзор основных лекарственных средств, использующихся в бодибилдинге, рассматриваются их значение и действие на организм атлета, противопоказания и возможные побочные эффекты.

В состав входят и магний в легко усваиваемой для человеческого организма форме – аспартате. Калий и магний способствуют нормализации обменных процессов в мышечных клетках, поддерживая в них нормальное осмотическое давление. Реализуется это посредством калий – натриевого насоса (преимущественным расположением калия внутри клетки, а натрия вне пространства клетки). Однако работа калий – натриевого насоса будет обеспечена только при условии поставки в клетки достаточного количества энергии, за что отвечает магний.

Аспартат облегчает транспортировку калия и магния в клетки, что благотворно отражается на организме спортсмена. Препарат повышает работоспособность, что способствует скорости наращивания мышечной массы. Магний, участвующий в обмене белка и поставляющий в данном процессе энергию, позволяет спортсмену в процессе силовых тренировок эффективно наращивать мускулатуру.

Аспаркам применяется также спортсменами в целях быстрого сброса веса, когда это необходимо в случае набора массы за счет жировой составляющей или излишней жидкости. Излишки жира убирают « », сочетая усиленное белковое питание с активным тренингом, а для предупреждения возможной при этом интоксикации употребляют много жидкости, вместе с которой организм выводит и калий с магнием, поэтому аспаркам здесь необходим, так как он восстанавливает баланс калия и магния. При задержке в организме жидкости и отеках используют мочегонные средства одновременно с аспаркамом, что позволяет предупредить потерю организмом необходимых минералов и связанных с этим осложнений.

Препарат помогает бороться с судорогами, а также значительно повышает выносливость спортсмена, тренирующегося в условиях высокой температуры окружающей среды. Выпускают аспаркам в форме таблеток. Дозировки и способ употребления указан в прилагаемой инструкции, как правило, это прием одной-двух таблеток трижды в день. Принимать препарат следует утром и днем, так как в вечернее время магний и калий усваиваются организмом хуже. Длительность курса приема аспаркама бодибилдером индивидуальна и определяется спортивным врачом. Рекомендуют принимать по 1-2 таблетки 3 раза в день желательно в утренние и дневные часы.

Являясь стимулятором биохимических процессов, способен оказывать благотворное действие на сердечнососудистую систему спортсмена. Препарат увеличивает силу сердечных сокращений, повышая ударный объем и коронарное кровоснабжение, обладает анаболическим и антиаритмическим действием. Рибоксин улучшает кровоснабжение мышечных тканей, нормализует энергетический обмен, активизирует обменные процессы в миокарде, а также ряд ферментов. Кроме положительного влияния на сердце, рибоксин улучшает регенерацию мышечной ткани. Но для эффективного восстановления после тяжелых нагрузок одного рибоксина недостаточно, поэтому его рекомендуют принимать в комплексе с оротатом калия.

Рибоксин может заменить АТФ. Препарат эффективен в сочетании с оротатом калия. Его принимают в течение 1-3 месяцев по схеме 0,2 г 3-4 раза в сутки.

Препарат является стимулятором эндогенных биохимических процессов, относится к метаболикам. Выпускается в основном в таблетированной форме, отпускается в аптеке без рецепта. Средняя дозировка для атлета 1,5-2 г в день. По сути оротат калия представляет собой обычную минеральную соль, встречающуюся в тканях любого живого организма. Препарат способствует укреплению сердечнососудистой системы и оказывает анаболическое действие, позволяя спортсмену быстрее восстанавливаться после тренировок. Препарат усиливает диурез и улучшает аппетит. Для заметного прогресса культуриста препарат не особо эффективен, но, тем не менее, в целом он полезен для организма, хорошо переносится спортсменом и не имеет побочных эффектов.

Прием препарата осуществляется по схеме: за час до еды по 1 таблетке 3-4 раза в день. Длительность лечебного курса 21-24 дня.

Милдронат

Милдронат относят к кардиопротекторам. Препарат призван повысить работоспособность атлета, компенсируя проявления синдрома психического и физического переутомления. Милдронат нормализует процессы обмена и регулирует клеточный иммунитет. Как правило, милдронат назначается из расчета 15-20 мг на килограмм веса. Препарат принимается по назначению врача, поэтому рекомендуется проконсультироваться, прежде чем начать его прием.

Суточная дозировка препарата определяется из расчета 15-20 мг/кг веса, что в среднем составляет 1-2 г, принимаемые в 4 приема. Длительность курса - 14 дней с повтором через 2-3 недели.

Агапурин выпускается в таблетированной форме и относительно недорог. Препараты, имеющие в основе аналогичное действующее вещество, — это трентал и пентоксифиллин. Агапурин принимается отдельно от других средств. Он повышает тонус сосудов, уменьшает вязкость крови и увеличивает скорость кровотока, что имеет значение для спортсмена, ощущающего максимальную накачку рабочих мышц. Используется препарат, в основном, опытными культуристами – принимать агапурин следует осторожно, придерживаясь инструкции, во избежание побочного действия средства.

В бодибилдинге Агапурин принимают по схеме:

  • в дни тренинга 3 раза по 2 таблетки;
  • в дни отдыха 3 раза по 1 таблетке.

Длительность курса Агапурином - 20 дней. После 4-недельного перерыва курс повторяют. Таблетки запивают большим объемом воды. Во избежание побочных эффектов запрещено принимать препарат без согласования с врачом.

Растение произрастает в западной и восточной части Сибири, в горной местности Алтая и в Средней Азии. Оно содержит фитоэкзидоны – вещества, идентичные стероидным соединениям, обладающим ярко выраженным анаболическим действием. активирует синтез белка и накопление его в ткани мышц, сердца, печени и почек. Препарат способствует повышению физической выносливости и интеллектуальной работоспособности. Продолжительный прием левзеи укрепляет сосудистое русло и тем самым улучшает общее кровообращение. Препарат уменьшает частоту сердечных сокращений. Левзея входит в состав пищевой добавки, которая называется Левзея-П. Одна таблетки добавки содержит около 0,85 мг действующего вещества – экдистена, стоимость добавок в спортивных магазинах варьируется в пределах 700-1800 рублей.

Препарат способен вызывать гипогликемию (падение уровня сахара в крови) и по эффективности превосходит отдельные РА-адаптогены. Поскольку вследствие гипогликемии наблюдается выброс соматотропного гормона, прием аралии маньчжурской способствует достижению высокого анаболического эффекта – у спортсмена улучшается аппетит и растет масса тела. Препарат относят к стимуляторам анаболизма. Настойка аралии продается в каждой аптеке. Принимают ее в дозе 20-30 капель утром натощак и за час до тренинга.

Что касается витаминов, принимаемых по отдельности:

Тиамин (В1) участвует в деятельности основных систем организма: сердечнососудистой, нервной и пищеварения. Оказывает влияние на рост и энергетический баланс. Нехватка витамина В1 вызывает раздражительность, отсутствие аппетита, повышенную утомляемость и связанные с этим расстройства здоровья.

Цианокобаламин (В12) повышает синтез белка и накопление его в тканях, является эффективным анаболическим средством.

Пиридоксин (В6 ) играет важную роль в обмене веществ и нормальной работе нервной системы.

Аскорбиновая кислота (С) – антиоксидант и восстановитель, участвующий в процессах метаболизма.

Витамины группы В выпускаются в инъекционном виде, как правило, в ампуле содержится 1мл вещества 5%-ной концентрации. Недопустимо вводить все витамины одновременно в один день – каждый витамин вводят последовательно в отдельный день, придерживаясь цикличности. Инъекции делают внутримышечно, введение В1 и В6 при этом может быть несколько болезненно.

Диабетон МВ – аптечный препарат, реализуемый свободно. Один из сильнейших анаболиков. Как лекарственное средство используется в качестве стимулятора поджелудочной железы в комплексном лечении сахарного диабета. Культуристы применяют данный препарат для поддержания на высоком уровне анаболизма в межсезонье. По эффективности воздействия приближен к инсулиновым инъекциям, а по общему действию к метандростенолону. Препарат позволяет спортсмену быстро набрать вес.

Выпускается в форме таблеток по 30 мг. Начинают с дозы в 30 мг в день, которую при необходимости в следующем курсе (курс длится полтора-два месяца) можно довести до 60 мг. Диабетон МВ недопустимо принимать с другими лекарственными средствами. Принимают его во время завтрака один раз в день. Анаболическое действие диабетона заключается в стимуляции им выработки одного из анаболических гормонов – инсулина. Для эффективного действия препарата рекомендуется как минимум шестиразовое питание с небольшим количеством жиров и повышенным количеством белка. Во время приема диабетона запрещается соблюдение низкокалорийных диет во избежание развития побочных действий препарата, в частности, гипогликемии.

Тамоксифен относят к антиэстрогенам. Препарат используется бодибилдерами для повышения в организме уровня тестостерона, блокирующего эстроген. Тамоксифен применяют в комплексе с другими средствами для наиболее эффективного воздействия длительными курсами, на протяжении не менее 6-8 недель. Тамоксифен становится особенно популярным у культуристов во время сушки, поскольку ускоряет и усиливает процессы сжигания жира. В тех случаях, когда у спортсмена наблюдается склонность к задержке воды на фоне применения анаболических стероидов, прием тамоксифена становится обязательным. Препарат в культуризме также ценен тем, что позволяет бодибилдеру эффективно повышать плотность мускулатуры. Как и у любого высокоэффективного лекарственного средства, у тамоксифена имеется немало проявлений побочного характера и противопоказаний, поэтому он должен приниматься строго по назначению спортивного врача.

Является аналогом и относится к категории жиросжигателей эффективного действия. Отпускается в аптеке без рецепта. Препарат обеспечивает повышение на один градус температуры тела, что позволяет мобилизовать жир из депо и преобразовать его в энергию. При приеме возможны побочные эффекты – нервозность и дрожание рук. В среднем принимают в день 3-5 таблеток в три приема (из расчета таблетка на 25 кг веса спортсмена). Курс длительностью 6 недель повторяют через 1,5 месяца.

Показаниями для приема глицерофосфата как лекарственного средства являются переутомление, дистрофия, рахит. Для культуриста препарат ценен тем, что ускоряет усвоение протеина и улучшает метаболизм. Глицерофосфат кальция способствует также повышению аппетита. Во время приема препарата в рационе необходимо ограничить жиры, заменив их белками. Рекомендовано принимать препарат курсами. Аналогов глицерофосфата кальция не существует. Примерная суточная доза препарата рассчитывается исходя из соотношения 100 мг на каждые 8 килограмм веса. Суточная дозировка Глицерофосфата кальция - 1000 мг при весе 80 кг. Ее делят в 5 приемов по одной таблетке (200 мг). Время приема препарата: утро за 2 часа до тренировки. Курс на массу длится 1,5-2 месяца.

По действию триметазидин приближен к известному милдронату, однако значительно дешевле последнего. Препарат способствует большей доставке кислорода к клеткам, сохраняет внутриклеточный потенциал, противодействует образованию свободных радикалов, повышает выносливость спортсмена. Прием препарата позволяет существенно увеличить нагрузки и интенсивность тренировок. Триметазидин можно заменить аналогичным средством, содержащим , что, однако, не будет являться равноценной по эффективности заменой. Возможно сочетание препарата с другими средствами.

Винпоцетин – это лекарственное средство, корректирующее нарушения мозгового кровообращения. Действующее вещество препарата – аповинкаминат. Винпоцетин оказывает непосредственное действие на обменные процессы в ткани головного мозга. Обладает сосудорасширяющим действием и улучшает кровоснабжение мозговых тканей. Винпоцетин повышает устойчивость тканей к гипоксии, активизирует утилизацию глюкозы и обмен в мозговой ткани серотонина и норадреналина. Препарат препятствует агрегации тромбоцитов, тем самым снижая вязкость крови. Винпоцетин положительно воздействует не только на мозг, но и мышечные ткани, способствуя лучшему их снабжению кислородом и питательными веществами. Принимают препарат обычно в дозе от 5 до 30 мг за 30 минут – час до тренинга. Винпоцетин не обладает побочными действиями классических «энергетиков» в виде бессонницы или дрожания рук.

Механизм действия метформина основан на его способности подавления глюконеогенеза в печени, препятствовании всасывания глюкозы в кишечнике и лучшей ее утилизации в тканях мышц. Ускоряет процесс перехода глюкозы в гликоген. Снижает аппетит, за счет чего уменьшается либо стабилизируется вес. Гипогликемическим эффектом не обладает. Перед применением спортсмену следует проконсультироваться с врачом, так как препарат имеет множество противопоказаний и может оказать побочное действие.

Родиолу розовую называют также Золотым корнем. Места ее произрастания – Восточная Сибирь, Дальний Восток, Алтай, Саяны. Фармакологические свойства золотого корня обусловлены присутствующими в нем активными веществами – родиолизида и родозина. В аптеках можно встретить их и в чистом виде. Главной особенностью родиолы розовой является эффект, оказываемый воздействием на мышечные ткани, проявляющийся в улучшении энергетического обмена в них. Прием препарата способствует повышению выносливости и увеличению мышечной силы. При этом активность сократительных белков – миозина и актина повышается на клеточном уровне, увеличиваются в размерах митохондрии. Настойку Родиолы розовой принимают 2-3 раза до еды в количестве 20-25 капель.

Допинг на пробу. 12 лекарств из аптеки, которые запрещены в спорте

«Матч ТВ» рассказывает, каких популярных препаратов стоит избегать спортменам, чтобы не ссориться с ВАДА.

Кардионат

Форма выпуска: капсулы

Цена: от 200 рублей (капсулы 250 мг, 40 штук)

Условия отпуска из аптеки: без рецепта

Показания к применению. Защищает сердце в условиях кислородного голодания, помогает справиться с последствиями инфарктов и инсультов. В отдельных случаях используется для лечения алкоголизма (в комбинации со специфической терапией).

Статус в спорте. Главное действующее вещество – мельдоний, из-за которого временно отстранены от соревнований Мария Шарапова, Юлия Ефимова, Павел Кулижников, Семен Елистратов и еще чуть больше сотни спортсменов из разных стран и дисциплин.

Под запретом мельдоний оказался с 1 января 2016 года. Его отнесли к классу гормонов и модуляторов метаболизма и запретили как в соревновательный, так и во внесоревновательный периоды.

Найти мельдоний можно не только в «Милдронате» или «Кардионате». Его содержат также «Ангиокардил», «Вазомаг», «Вазонат», «Индринол», «Медатерн», «Мельфор», «Мидолат», «Милдроксин», «Тризипин», «Тримедронат». И это далеко не полный список.

Релиф Ультра

Форма выпуска: свечи

Цена: от 500 рублей (свечи, 12 штук)

Условия отпуска из аптеки: без рецепта

Показания к применению. Лекарство от геморроя.

Статус в спорте. В составе «Релиф Ультра» содержится гидрокортизон, который относится к классу глюкокортикоидов и запрещен к использованию как на соревнованиях, так и во время подготовки к ним.

Глюкокортикоиды – это гормоны, которые продуцируются надпочечниками и в отдельных случаях могут использоваться для увеличения массы тела и силовых показателей. Но больше всего экспертов ВАДА беспокоит не это, а побочные эффекты от применения подобных веществ, среди которых ожирение и сахарный диабет.

Есть важное уточнение: под запрет попадают только такие вещества, которые применяются орально, внутривенно, внутримышечно или ректально. Последний способ как раз актуален в случае с «Релиф Ультра». При этом более ранняя версия препарата – «Релиф» – запрещенных субстанций в составе не имеет.

Ринофлуимуцил

Форма выпуска: спрей для носа

Цена: от 220 рублей (флакон 10 мл)

Условия отпуска из аптек: без рецепта

Показания к применению. Одно из самых популярных лекарств от насморка и его осложнений – синуситов и гайморитов. Быстро разжижает мокроту, оказывает противовоспалительное действие и устраняет отек слизистой оболочки.

Статус в спорте. Среди компонентов «Ринофлуимуцила» есть туаминогептан. Вещество включили в список запрещенных еще в 2009 году. ВАДА относит его к классу стимуляторов и предупреждает, что слишком частое использование может быть опасным для сердечно-сосудистой системы.

Перед Олимпиадой-2010 следы туаминогептана нашли в крови российской хоккеистки Светланы Терентьевой. Спортсменка смогла доказать, что использовала «Ринофлуимуцил» для лечения простуды, и дело закончилось выговором. Французскому баскетболисту Жозефу Гомису повезло меньше – его дисквалифицировали в 2013-м на полгода. А белорусскую велогонщицу Татьяну Шаракову отстранили от соревнований сразу на 18 месяцев.

Адельфан-Эзидрекс

Форма выпуска: таблетки

Цена: от 130 рублей (30 таблеток)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Назначают при гипертонии – стойком подъеме артериального давления, особенно в тех случаях, когда не удается выявить точные причины заболевания.

Статус в спорте. Содержащийся в составе гидрохлоротиазид является диуретиком. Эти вещества уменьшают количество жидкости в тканях. В отдельных случаях могут использоваться не по назначению – для снижения веса. При этом они также увеличивают выведение натрия, калия и хлора и при длительном применении могут нарушить кислотно-щелочной баланс в организме. ВАДА считает это достаточным основанием для того, чтобы запретить их в спорте.

Фенотропил

Форма выпуска: таблетки

Цена: от 370 рублей (таблетки 100 мг, 10 штук)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Ноотропное средство. Широко используется при лечении заболеваний центральной нервной системы, особенно в тех случаях, когда отклонения связаны с нарушениями обменных процессов в мозге. Кроме того, препарат улучшает память, повышает концентрацию внимания и даже помогает бороться с ожирением.

Статус в спорте. Вопросы к «Фенотропилу», точнее к его составляющей – фонтурацетаму (больше известен как карфедон), у специалистов ВАДА появились давно. К январю 2000-го они сумели доказать, что это вещество способно оказывать выраженный стимулирующий эффект в отношении двигательных реакций и повышении физической работоспособности.

Самая громкая история, связанная с его применением, случилась на Олимпийских играх в 2006 году. Тогда следы стимулятора обнаружились в допинг-пробе российской биатлонистки Ольги Пылевой (после замужества – Медведцевой). В результате Пылеву лишили олимпийского серебра в индивидуальной гонке на 15 км и дисквалифицировали на два года, а врача Нину Виноградову, которая назначила ей фенотропил, не согласовав это с врачами сборной, на 4 года лишили права работать со спортсменами.

Кеналог

Форма выпуска: суспензия для инъекций; таблетки

Цена: от 300 рублей (тблетки 4 мг, 50 штук); от 500 рублей (ампулы 40 мг/мл, 5 штук)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. У кеналога достаточно широкий спектр действия. В форме таблеток его могут назначить для лечения астмы или бронхита. А инъекции помогают справиться с воспалительными заболеваниями суставов. Кроме того, он может быть эффективен в борьбе с псориазом и различными дерматитами.

Статус в спорте. Действующее вещество препарата – триамцинолон – относится к классу глюкокортикоидов. И в этом случае особенно важно, какой метод использования выберет врач. Применение этих веществ орально, внутривенно, внутримышечно или ректально в спорте под строгим запретом. В то же время ВАДА не возражает против назального, внутрисуставного, околосуставного и местного использования глюкокортикоидов и препаратов на их основе.

Зенхейл

Форма выпуска: аэрозоль для ингаляций

Цена: от 1200 рублей (120 доз)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Чаще всего используется в качестве поддерживающей терапии бронхиальной астмы.

Статус в спорте. «Зенхейл» – сложный комбинированный препарат. В его составе сразу несколько субстанций из списка ВАДА. Так, например, одно из действующих веществ – мометазон фуроат – относится к классу глюкокортикоидов. Они запрещены, но с определенными оговорками и уступками, среди которых актуальное для «Зенхейла» ингаляционное применение.

Еще один компонент препарата – формотерол. Он относится к классу бета-2 агонистов. Эти вещества стимулируют адренорецепторы. В данном случае те, которые находятся в бронхах. В результате бронхи расширяются, а бронхиальная проходимость улучшается. Учитывая это, специалисты ВАДА решили ограничить дозу формотерола – не более 54 мкг/сутки. В одной дозе «Зенхейла» 5 мкг вещества. Таким образом, в сутки спортсмен может позволить себе не больше 10 впрыскиваний препарата. При этом в протоколе допинг-контроля всегда необходимо указывать, когда и в каких количествах использовался «Зенхейл». Эти правила и ограничения касаются всех лекарств от астмы и большинства средств, которые назначают при лечении бронхолегочных заболеваний, вплоть до пневмонии.

Диакарб

Форма выпуска: таблетки

Цена: от 250 рублей (таблетки 250 мг, 24 штуки)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Мочегонное средство. Помогает справиться с отеками и с последствиями острой «высотной» болезни (сокращает время акклиматизации). Кроме того, используется для купирования острых приступов глаукомы.

Статус в спорте. Строго говоря, допингом не является. Но из-за ярко выраженных мочегонных свойств помогает быстрее выводить следы запрещенных веществ. Для подобных препаратов в черном списке ВАДА есть отдельный класс – маскирующие агенты. Их наличие, пусть и косвенно, но указывает на прием допинга.

Инсулин

Форма выпуска: раствор или суспензия в специальных системах-картриджах (патронах, гильзах и шприц-ручках) или флаконах

Цена: от 500 рублей (раствор для инъекций, 9 ампул)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Сахарный диабет I типа. Инсулин – важнейший регулятор обмена углеводов.

Статус в спорте. Самое большое распространение получил в бодибилдинге, особенно в комбинации с анаболическими стероидами, которые ускоряют образование и обновление структурных частей клеток и мышц. Специалисты ВАДА давно обратили внимание на подобные свойства инсулина, а также на его способность ускорять обмен веществ и повышать выносливость и внесли его в запрещенный список (класс – модуляторы метаболизма).

Все диабетики проходят обязательную регистрацию ВАДА, после которой получают право на использование инсулина. Для остальных препарат под строгим запретом.

Триметазидин

Форма выпуска: таблетки

Цена: от 120 рублей (таблетки 20 мг, 60 штук)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Статус в спорте. Попал в запрещенный список ВАДА в 2014 году. Специалисты агентства отнесли его сначала к классу стимуляторов и запретили использовать только во время соревнований. Но в 2015-м пересмотрели свое отношение и перевели в класс гормонов и модуляторов метаболизма. Эти вещества запрещены в спорте всегда.

У «Триметазидина» немало аналогов. Самые распространенные: «Антистен Тридуктан МВ», «Депренорм», «Карметадин Тримектал», «Кардитрим Тримед» и «Предуктал».

Реамберин

Форма выпуска: раствор для инфузий

Цена: от 150 рублей (контейнер полимерный 250 мл)

Условия отпуска из аптеки: по рецепту

Показания к применению. Нормализует кислотно-щелочной баланс и газовый состав крови, способствует выведению желчных кислот, токсинов и продуктов метаболизма.

Статус в спорте. Сам препарат в спорте не запрещен. ВАДА не устраивает способ его введения – внутривенная инъекция. По требованию антидопингового агентства, внутривенные инъекции разрешены только в том случае, когда их объем не превышает 50 мл, а интервал между ними составляет не меньше 6 часов. А суточная доза «Реамберина» для взрослых достигает 800 мл.

Кленбутерол

Форма выпуска: сироп и таблетки

Цена: от 320 рублей (таблетки 20 мкг, 50 шт); от 110 рублей (сироп 1 мкг/мл, флакон 100 мл)

Условия отпуска из аптеки: без рецепта

Показания к применению. Широко используется при лечении бронхиальной астмы и хронических обструктивных заболеваниях легких.

Статус в спорте. Кленбутерол активно воздействует на адренорецепторы и улучшает дыхание. Кроме того, есть исследования, которые подтверждают, что кленбутерол стимулирует рост мышечной массы. ВАДА относит его к классу анаболических агентов и запрещает использовать как во время соревнований, так и при подготовке к ним. Несмотря на это следы вещества часто находят в допинг-пробах спортсменов. Так, испанский велогонщик Альберто Контадор лишился победы на «Тур де Франс»-2010 и «Джиро Д’Италия»-2011 как раз из-за такой пробы. В то же время его коллега австралиец Майкл Роджерс сумел доказать, что допинг попал в его организм вместе с мясом – фермеры тоже используют кленбутерол. Чаще всего этим занимаются в Мексике. Исследования ВАДА выявили, что примерно 75 % местного мяса содержит следы этого запрещенного вещества.

Текст: Марина Крылова

Фото: globallokpress.com, Getty Images

Применение всевозможных биодобавок и допингов сейчас широко распространено, в условиях современного спорта. Но что такое допинг? Допинг – это ряд веществ, которые призваны улучшить показатели в спортивной деятельности. Многие специалисты продолжают вести работы по созданию подобных препаратов и придумывают все новые. Допинг не обошел и беговые виды спорта, где он постоянно используется, повышая и скорости.

Допинг при беге

После того, как появились данные препараты, способствующие улучшению спортивных показателей , сразу стал вопрос, а уместно ли использовать допинг для бега? Но, несмотря на противоречия, процесс идет полным ходом и в данный момент пользуется большой популярностью. Поэтому был создан задокументированный список, в котором указаны запрещенные к употреблению препараты. При этом в список постоянно прибывают все новые наименования и практически никогда его больше не покидают.

Например, употребление эритропоэтина запрещено для применения в спортивных соревнованиях. Данное вещество повышает гемоглобин , который, как известно, снабжает клетки кислородом. Более высокий уровень этого природного вещества, соответственно, увеличивает количество кислорода в клетках. Нормы гемоглобина определены, и их превышение ведет к полной дисквалификации спортсмена .

Запрещенные вещества для бега

В допинговый список включены стероиды и анаболики . Употребление подобных веществ также ведет к необратимой дисквалификации. Однако существуют и анаболики, в которых не содержатся стероиды, и они не включены в запрещенный перечень.

Кроме того, список содержит и запрещенные наркотические вещества . Наркотики могут притупить боль или усталость, что даст возможность добиться лучших результатов на соревнованиях. Употребление кокаина, амфетамина и кофеина (если дозировка превышает 12 мкг/мл) строжайше запрещено.

Среди полузапрещенных препаратов можно встретить кортикостероиды. Их применение разрешено только при незначительных количествах. Запрещается употребление беклометазона, дексаметазона, триамцинолона, кортизона, метилпреднизолона, синафлана и других допингов для выносливости.

Кроме того, есть некоторые методы, использование которых также запрещено и приравнивается к допингу:

  • расширенные кислородные носители: нетрадиционное лечение, нестандартные наборы клеток, применение препаратов, которые увеличивают гемоглобин;
  • различные маскировки, которые призваны скрывать следы использования допинговых препаратов;
  • использование генетического допинга, применение которого началось совсем недавно, но уже запрещено. Доктора научились изменять гены, путем их прижимания или расширения, что способно повлиять на результаты забега.

Разрешенные вещества для бега

Хотя многие средства относятся к запрещенным, в списке также находится и множество тех, которые разрешены. Рассмотрим те препараты, которые относятся именно к бегу.

  1. Применение рибоксина . Это анаболическое вещество является нестероидным. Применяется он для поддерживания сердечной мышцы. Этот допинг для бега из аптеки достаточно недорогой. За рубежом бегуны используют также аналогичный препарат с большей ценой – инозин.
  2. Применение гептрала . Средство используется для поддержания печени. Долгие забеги могут приводить к различным неполадкам с печенью, а этот препарат способен справиться с последствиями. Гептрал представляет более дорогой сегмент, однако остаточный эффект в нем отсутствует.
  3. Применение ферроплекса . Используется во время постоянных изнуряющих тренировок, устраняя их последствия.
  4. Применение фитина . Средство употребляется незадолго до соревнований, способствует ускорению восстановительных процессов.
  5. Применение цернилтона . Актуален при постоянных перелетах. Способствует быстрой адаптации к частому изменению часовых поясов.
  6. Применение витаминного комплекса ферматрон . Восстанавливает потерю утраченных витаминов при тренировках.

Использование ZMA

ZMA расшифровывается, как цинк монометионин аспартат . Данное средство распространено в беговом спорте. Название происходит от состава препарата, в который входит цинк, магний и витамин B6. В результате его применения возрастает выносливость и ускоряется рост мышц во всем теле.

Противопоказания препарата относятся к беременным женщинам и кормящим матерям. Также его нельзя принимать вместе с другими лекарствами.

Использование L-карнитина

Применение полезно тем, кто предпочитает циклические виды спорта, а особенно бег. Карнитин ускоряет метаболические процессы , снижает вес и активно развивает мышечную массу, при условии, что проводятся регулярные занятия бегом.

Однако данный препарат часто недооценивается, так как употребляется во время диеты. Проблема в том, что любые виды карнитина эффективны только в комплексе с . Так эффект будет быстрым и положительным.

Стоит ли принимать допинг непрофессионалам

Новички и те, кто занимается бегом не профессионально, часто думают о том, стоит ли им принимать допинг , чтобы повысить темпы достигаемых результатов. Так есть ли резон и практическая польза от применения допинга спортсменами любителями? На самом деле для бега допинг необязателен.


Обойтись вполне можно подбором и действенной индивидуальной тренировочной программой. Именно с помощью этих компонентов можно быстро достичь развития в беге, при этом, не пользуясь допинговыми препаратами. Когда нужно сбросить вес, то можно воспользоваться карнитином в небольших дозах.


Однако для заметного эффекта требуется не меньше трех кроссов еженедельно, длительностью не менее часа . Тренировки должны проводиться регулярно, вплоть до нескольких месяцев. Ваши достижения будут заметно расти в первое время, так что наблюдать за прогрессом будет довольно занятно. Затем продвигаться с достижениями будет несколько труднее, поэтому потребуется изменить тренировочную нагрузку .

Важно осознавать, что принимать допинг есть смысл только в случае достижения высшего результатов, которыми вы можете похвастаться на данный момент. То есть дальше вы самостоятельно уже просто не можете продвинуться. Тогда профессионалы и переходят к применению определенных допингов. Однако часто бывает, что допинг употребляют и спортсмены юниоры.

Допинг или энергетики: что лучше для бега?

Между ними есть некоторые различия, среди которых время действия и остаточный эффект. При однократном принятии допингового препарата вы вряд ли достигните улучшений, тогда как энергетики сохраняют свое действие в течение суток. Но, несмотря на это, бегуны все же предпочитают допинг.

Принимая допинг регулярно, можно закрепить свои достижения и постоянно их улучшать . Допинг для бега изменяет кровь, что также влияет на рост мышечной структуры, которая постоянно питается веществами, поступающими в кровяную систему. Постоянное употребление допинга сохраняет положительный эффект на длительное время, а исчезнет он лишь через годы, после завершения курса.

Энергетические препараты повышают результаты только на небольшой временной промежуток. Кроме того, через день после применения энергетика, результат откатится на такой же, что был до применения. Но все же большинство атлетов принимают энергетические вещества до начала тренировки или старта марафонского забега. Принимать их не запрещено, однако существует строго прописанная дозировка.

Принципиальным различием также является то, что обнаружить энергетик намного проще и быстрее, чем допинг, так как в крови заметно увеличивается наличие различных веществ. Найти и доказать допинг в крови – это трудоемкий процесс , который занимает долгое время, и бывает, что пробу признают отрицательной, даже в случаях, когда атлет действительно пользовался запрещенными веществами.

Любой бегун сам должен решить, будет он принимать вещества для улучшения своих спортивных показателей или нет. Однако важно сначала тщательно обдумать стоит ли применение допинга возможных рисков и последствий.

Наркотики и анаболики могут вам помочь, но и без них вы способны добиться очень много в беге. И доказать это очень просто, ведь огромное количество всемирно известных рекордов были поставлены еще до того, как фармакология стала частью спортивного движения.

Видео. Фармакология для бегуна. ВНИМАНИЕ! СИЛЬНЫЙ ДОПИНГ!


представляет ту группу препаратов, которые могут по-с-по-соб-с-т-во-вать при-рос-ту мышечной массы, силовых показателей или утилизации под-кож-но-го жи-ра, и которые можно купить в аптеке. На нашем сайте уже была одна ста-тья, пос-вя-щен-ная такому виду допинга, она вышла под названием на-ту-раль-ные ана-бо-ли-ки , по-с-коль-ку в ней речь шла о таких препаратах, которые дают схожий эф-фект с ана-бо-ли-чес-ки-ми стероидами, их можно легально приобрести и у них нет по-боч-ных эф-фек-тов. Имен-но с таких препаратов мы и рекомендуем Вам начинать зна-ком-с-т-во с «хи-мией», пос-ле чего Вы можете попробовать более серьезный аптечный до-пинг, ко-то-рый тя-же-лее дос-тать и/или который дает более ярко выраженный эффект. О пре-па-ра-тах вто-рой груп-пы и пой-дет речь да-лее, поскольку тема достаточно по-пу-ляр-ная и, к со-жа-ле-нию, сла-бо ос-вя-щен-ная, поэтому качатам часто «втюхивают фуф-ло». Мы же под-роб-но раз-бе-рем са-мые по-пу-ляр-ные препараты, выясним их эф-фек-тив-ность, сто-ит ли их при-ни-мать и как это пра-виль-но де-лать!

Только поймите правильно, мы не призываем Вас принимать аптечный допинг, пос-коль-ку, ско-рее все-го, Вам это не нужно! Обязательно ознакомьтесь со статей о вре-де «хи-мии» и со ста-тьей, пос-вя-щен-ной пос-ле-кур-со-вой те-ра-пии , поскольку прием до-пин-га – это серь-ез-ный шаг, последствия которого могут быть необратимы, так что преж-де, чем при-нять столь серьезное решение, стоит узнать об его возможных пос-лед-с-т-ви-ях. Тем ни ме-нее, если Вы решили использовать допинг, то стоит начать с са-мых мяг-ких пре-па-ра-тов, а имен-но с тех, которые были описаны в статье «на-ту-раль-ные ана-бо-ли-ки», и толь-ко пос-ле то-го, как они перестанут «вставлять», стоит переходить на те препараты, ко-то-рые бу-дут опи-са-ны ни-же. Итак, ин-фор-ма-ция, изложенная далее, яв-ля-ет-ся ком-пи-ля-цией лич-но-го опыта, научных исследований и отзывов качат, ис-поль-зо-вав-ших тот или иной пре-па-рат.

препараты

Гипоксен: представляет собой препарат, способный увеличить выносливость человека на 10-15%, что выражается в отсутствии одышки, сердцебиения после вы-пол-не-ния тя-же-лых под-хо-дов, либо в более длительном «закислении» мышц во время аэробных наг-ру-зок. Его дей-с-т-вие заключается в улучшении утилизации кислорода в крови и бло-ки-ро-ва-нии сво-бод-но-ра-ди-каль-ных реакций, благодаря чему и бло-ки-ру-ет-ся «за-кис-ле-ние» мышц, прос-то по-то-му, что продукты распада медленнее синтезируются. Пре-па-рат яв-ля-ет-ся ан-ти-ок-си-дан-том и бла-го-при-ят-но воз-дей-с-т-ву-ет на сер-деч-но-со-су-дис-тую сис-те-му в ус-ло-ви-ях ги-пок-сии. Был про-ве-рен в 1999 году Фар-ма-ко-ло-ги-чес-ким Го-су-дар-с-т-вен-ным Ко-ми-те-том и получил патент №02.105.000, поэтому Вы можете не сом-не-вать-ся в его эф-фек-тив-нос-ти! Кроме того, препарат собрал массу по-ло-жи-тель-ных от-зы-вов, но при-ме-нять его стоит только во время тренинга быстрых мышечных волокон, ес-ли Вы це-ле-нап-рав-лен-но тре-ни-ру-е-те бе-лые во-лок-на, тогда этот препарат Вам не под-хо-дит!

Курс: 2-4 недели по 2 таблетки 2 раза в день, в тренировочные дни при-ни-мать до тренировки.


Пентоксифиллин: препарат для пампинга, поскольку суть этого пред-с-та-ви-те-ля ап-теч-но-го до-пин-га заключается в том, что он улучшает текучесть крови и снижает её вяз-кость, а так же рас-ши-ря-ет сосуды. Понятное дело, что сер-деч-но-со-су-дис-тые за-бо-ле-ва-ния и по-вы-шен-ное дав-ле-ние являются про-ти-во-по-ка-за-ни-я-ми, поэтому прежде, чем при-об-рес-ти его у сво-е-го ди-ле-ра, проверьте давление и сдайте анализ «эхо сердца». Очень ос-то-рож-ным сле-ду-ет быть диабетикам и атлетам, принимающим, инсулин или ди-а-бе-тон МВ, пос-коль-ку пен-ток-си-фил-лин может вызвать выраженную гипогликемию! С дру-гой сто-ро-ны, этот пре-па-рат яв-но уси-ли-ва-ет действие ги-пог-ли-ке-ми-чес-ких пре-па-ра-тов, как ин-су-лин, что самые отмороженные качки могут использовать. Пре-па-рат дей-с-т-вен-ный, соб-рал мас-су по-ло-жи-тель-ных отзывов, почему и выписывается толь-ко по ре-цеп-ту , так что дос-тать его бу-дет дос-та-точ-но слож-но.

Курс: 4 недели по 300-400мг перед и после тренировки.

Лимонник: тонизирующий препарат, который рекомендуется принимать атлетам для улуч-ше-ния тонуса центральной нервной системы. Приобрести лимонник можно без проб-лем, ре-цепт не тре-бу-ет-ся, ярко выраженного эффекта тоже не наблюдается, но за-то ли-мон-ник Вам точно не навредит! Основываясь на личном опыте, могу сказать, что ли-мон-ник улуч-ша-ет пи-ще-ва-ре-ние и качество сна. В целом, если Вы обратитесь к от-зы-вам, то они бу-дут раз-нить-ся, пос-коль-ку в молодом возрасте ЦНС вос-ста-нав-ли-ва-ет-ся дос-та-точ-но быст-ро, а со сном нет никаких проблем, но для более зрелых атлетов ли-мон-ник мо-жет стать ре-ше-ни-ем мно-гих проб-лем.

Курс: 4 недели, принимать натощак или через 4 часа после еды, 20-40 ка-пель 2-3 ра-за в день, мож-но принимать в виде отвара (20 капель на 200гр воды).

Оротат калия: является вспомогательным препаратом во время курса ААС, но его так же можно применять и соло, правда, его эффективность будет значительно ниже. Пре-па-рат учас-т-ву-ет в стро-и-тель-с-т-ве белковых молекул, при синтезе РНК и ДНК, то есть, те-о-ре-ти-чес-ки бла-го-при-ят-но влияет на азотистый баланс, помогая наращивать мышцы. На прак-ти-ке, пре-па-рат поз-во-ля-ет больше есть, повышает аппетит и позволяет луч-ше ус-ва-и-вать про-дук-ты, поэтому во время суровых мясонаборных программ его ис-поль-зо-ва-ние мо-жет быть ак-ту-аль-но. Отзывы самые разные, что, скорее всего, связано с тем, что те, кто уме-ют на-ра-щи-вать мышцы, принимают оротат с астероидами, а те, кто не умеют их наращивать, так им не то, чтобы аптечный допинг, им гормон роста с инсулином не помогут. На собственном опыте могу заметить, что оротат калия позволяет быстрее восстанавливаться, тяжелые схемы на этом препарате даются легче. Отпускается без рецепта.

Курс: 3-4 недели, 0.5гр 3-4 раза в день за 1 час до еды.


Белковые растворы: это жидкие инъекционные препараты, которые нужно ставить в ви-де ка-пель-ниц, поэтому их необходимо ставить в поликлинике или в больнице, ни в ко-ем слу-чае не ставь-те их себе са-мос-то-я-тель-но. Существуют самые разные бел-ко-вые рас-т-во-ры, нап-ри-мер, альвезин, который теперь выпускают под маркой альвезин нью. Не-га-тив-ных от-зы-вов об этом препарате не было замечено ни в сети, ни в тре-на-жер-ных за-лах, как правило, все отзываются о бел-ко-вых рас-т-во-рах по-ло-жи-тель-но, что, ско-рее все-го, свя-за-но с тем, что их принимают, как пра-ви-ло, опыт-ные ат-ле-ты в пе-ри-од под-го-тов-ки, когда существует жесткий де-фи-цит пи-та-тель-ных ве-ществ. Если Вы бу-де-те при-ни-мать белковые растворы во вре-мя на-бо-ра мас-сы, то, ско-рее всего, ни-че-го не по-чув-с-т-ву-е-те! От-пус-ка-ет-ся без ре-цеп-та.

Курс: 3 недели, капельницы ставить 2 раза в неделю.

Диабетон МВ: является препаратом для диабетиков, стимулируя выработку инсулина, что мо-жет быть актуально только в том случае, если собственная секреция инсулина на-ру-ше-на. Дру-ги-ми сло-ва-ми, если бы было необходимо выбрать самый бесполезный пре-па-рат, от-но-ся-щий-ся к группе аптечного допинга, то первое место по бес-по-лез-нос-ти за-нял бы диа-бе-тон МВ. Во-об-ще говоря, удивительно, что этот препарат ещё кто-то про-бу-ет, пос-коль-ку, кро-ме не-га-тив-ных отзывов, в сети больше нельзя найти ничего. Не ре-ко-мен-ду-ем Вам при-ни-мать диа-бе-тон МВ, пос-коль-ку, кроме нарушения сек-ре-ции ин-су-ли-на, это боль-ше ни-че-го не даст!

Тамоксифен: ещё один бесполезный препарат, который весьма актуален во время при-е-ма ААС, но аб-со-лют-но бесполезен для «натуралов». Единственным случаем, когда та-мок-си-фен мо-жет быть по-ле-зен, это период перестройки гормональной системы, пос-коль-ку его су-тью яв-ля-ет-ся подавление эстрогеновых рецепторов. Если у Вас наб-лю-да-ет-ся ги-не-ко-мас-тия или Вы пошли и сдали анализы гормонов, в ходе чего об-на-ру-жи-лось, что у Вас по-вы-ше-но количество эстрогенов в крови, тогда принимайте та-мок-си-фен. Ес-ли все-го это-го не наб-лю-да-ет-ся, тог-да не трать-те день-ги, поскольку за-ни-жен-ный уро-вень эс-тро-ге-на то-же не-га-тив-но вли-я-ет на ана-бо-лизм!

Пищевые ферменты: ещё один вид аптечного допинга, прием которого может быть ак-ту-а-лен во вре-мя суровых схем набора массы, или во время использования безуг-ле-вод-ных ди-ет. Все-го существует три вида ферментов: амилаза, липаза и про-те-а-за. Пер-вые рас-щеп-ля-ют уг-ле-во-ды, вторые жиры, а третьи расщепляют белки. При-ни-мать фер-мен-ты не сле-ду-ет на постоянной основе, что бы там ни говорили зна-ме-ни-тые гу-ру бо-ди-бил-дин-га, поскольку, если Вы что-либо в организме под-ме-ня-е-те ис-кус-ст-вен-ным ана-ло-гом, то организм постепенно перестает вырабатывать естественное ве-щес-т-во. Дру-ги-ми сло-ва-ми, ес-ли Вы хо-ти-те ис-пор-тить желудок, то при-ни-май-те фер-мен-ты на пос-то-ян-ной ос-но-ве. Ес-ли не хотите, тогда их стоит принимать курсами по 4 не-де-ли в ре-ко-мен-ду-е-мых док-то-ра-ми до-зах, ко-то-рые на-пи-са-ны на упа-ков-ке. От-пус-ка-ют-ся без ре-цеп-та.

Здравствуйте, дорогие бодибилдеры. Сегодня идя домой, заходил в аптеку. И, смотря на кучу медикаментов, окружающих меня, я вдруг вспомнил, что ведь когда-то, еще на заре культуризма и бодибилдинга в Советском Союзе, когда не было никакого спортивного питания, отечественные спортсмены широко использовали фармакологические средства для увеличения результатов своих тренировок. И, надо отдать должное, вполне эффективно.

Современный бодибилдинг, конечно располагает всем необходимым для достижения максимальных показателей, тем не менее тенденция сохранилась, хоть далеко и так распространенно. А многие профессионалы даже предпочитают прибегать именно к лекарственным средствам для предсоревновательной сушке.

Но не профессионалами едиными славится аптека! Аптечные препараты для набора мышечной массы, конечно, не столь эффективны, как спортивное питание, однако разница в цене существенная – курсы подобного рода стоят не более 12-15 долларов в месяц. Кстати, именно поэтому тренировки с применением лекарственных средств называют «бюджетным бодибилдингом».

Когда узнаете, какие аптечные таблетки окажутся Вам полезны и достаточно эффективны в Вашем тренинге, Вы 100% согласитесь с таким названием. И многое, уверен, Вас удивит, так как действие некоторых препаратов будет чуть ли не идентично популярным и дорогим спортивным пищевым добавкам.

Не буду больше терзать Ваше любопытство, и прямо сейчас расскажу и покажу правильные «таблетосы».

Аспаркам

Если не брать в расчет витамины, то самыми популярными аптечными препаратами в бодибилдинге были остаются Рибоксин и Аспаркам. Почему? Сейчас узнаете.

Начнем с Аспаркама. Основные действующие вещества здесь – калий и магний, быстрые транспортировка и усвоение, которых осуществляется при помощи аспартата. Все это вместе положительно отражается на работоспособности, ее увеличении, а значит и на скорости роста мышечной массы. А магний не последнюю роль играет в белковом синтезе, а также служит, своего рода, энергетиком. Эти свойства, опять же, помогают Вам добиться более эффективного наращивания мышц.

В процессе сушки, когда организм теряет много жидкости, Аспаркам, как раз компенсирует потери калия и магния. При этом повышает выносливость и, по сути, исключает судороги, которые возможны при обезвоживании организма спортсмена в подготовке к соревнованиям.

Схема приема этого препарата для начинающих соответствует указанной в инструкции: 1-2 таблетки 3 раза в день. В процессе, как правило, дозу увеличивают, доходя, порой, до 10 таблеток за один прием. Принимать эти таблы надо только утром и в обеденные часы. Вечером не рекомендуется потому, что содержащиеся в них калий и магний плохо усваиваются в спящем организме. Курсы, как правило, длятся от 4 до 6 недель, хотя в любом случае надо проконсультироваться как с тренером, так и с врачом, желательно спортивным.

Рибоксин

Теперь Рибоксин. Этот препарат, как никакой другой, укрепляет сердечно сосудистую систему, заставляет сердце биться с большей силой, тем самым увеличивая приток крови к мышечным волокнам. Также известны его . Немаловажным является и то, что «Рибоксин» заставляет сердце работать увереннее, не сбивая ритм, что вполне возможно при высоких нагрузках в силовом тренинге. Этот аптечный препарат ускоряет регенерацию клеток мышечной ткани. Но чтобы восстановительные процессы действительно протекали в ускоренном темпе, принимать его следует в комплексе с Оротатом калия.

Оротат калия, в свою очередь, также укрепляет сердечно-сосудистую систему и запускает анаболические процессы в организме, что способствует скорейшему восстановлению после силового тренинга.

Милдронат и Агапурин

В аптечном, или бюджетном, бодибилдинге также довольно широко распространено и других препаратов. Например, Милдроната, повышающего работоспособность тем, что, по сути, блокирует синдром переутомления. Фармакологическая форма его, как правило, в капсулах.

Принимают его примерно по 15-20 мг на 1 кг собственного веса, но без консультации врача строго запрещено приступать к его применению.

Чтобы ускорить кровообращение, а значит и приток крови к мышцам, что мега-важно в силовом тренинге, можно, только очень осторожно, принимать Агапурин.

Как правило, этим пользуются уже опытные атлеты, и те – после совета с врачом, так как возможны и побочные эффекты.

Настойки

Отличное средство – Левзея. Тем более, что есть даже одноименная спортивная добавка «Левзея-П». Это средство совершенно натуральное, так как левзея – это название растения, из которого оно и производится.

Оно отлично ускоряет протеиновый синтез в организме и способствует накоплению белка в мышцах, и не только. При этом оно повышает активность и выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение. Согласитесь, полезные качества для бодибилдинга.

Еще одна полезная нам настойка – аралии маньчжурской.

В первую очередь, она влияет на повышение уровня анаболизма, по сути, являясь его стимулятором. Схема приема ее такова: 30 капель перед завтраком и за час до тренировки.

Про Золотой корень, уверен, слышали многие. Правильное название его – родиола розовая.

Настойка из нее, помимо всех полезностей, улучшает энергетический обмен в мышечных тканях, а значит повышает их выносливость и силовые показатели.

Отзывы о настойках крайне положительные, поэтому, даже являясь сторонником спортивного питания, принимать их будет не только не лишним, но и полезным.

Витамины

Ну какая аптека без витаминов? А какая тренировка без них? Естественно, что они Вам потребуются обязательно!

Витамин С. Его вообще надо глотать горстями! Знаете ли Вы, что во время того стресса, который испытывает Ваш организм на протяжении всей тренировки, особенно с большими нагрузками, Вы теряете почти весь этот витамин – до 85%? Так что запасайтесь им основательно, и ешьте минимум 1г в день, а лучше 5г.

Витамины группы В. Если в организме не хватает В1, то утомляемость катастрофическая. То есть в первую очередь – В1 (тиамин) это энергия. В12, то есть цианокобаламин – это стимулятор анаболических процессов, а значит он ускоряет синтез белка и скопление его в мышцах, их восстановление. В6, или пиридоксин положительно влияет на метаболизм, то есть обмен веществ.

Схема приема витаминов группы В подразумевает круговое их употребление. 1 день – 1 витамин. Фармакологическая форма – инъекции, причем В6 и В12 заставят Вашу попу поболеть.

Что еще?

Естественно, что список препаратов далеко не ограничивается перечисленным. Например, еще принимают Диабетон МВ, усиливающему выработку инсулина в организме. Естественно, это позволяет быстрее набрать желаемый вес.

Тамоксифен отлично повышает плотность мышц и особо ценен в предсоревновательный период, то есть во время сушки, так как способствует и сжиганию жира.

Еще один эффективный – Сальтос.

Его действие заключается в том, что он повышает температуру тела всего на 1 градус, но этого оказывается достаточно для того, чтобы жир стал источником энергии во время тренировок.

Вред и польза

Перечислить все, что так или иначе может быть полезным в бодибилдинге и продается в аптеках – нереально. Действие многих из них схоже со стероидами, однако описанные лекарства ими не являются. Отсюда и более качественный результат, пусть и далеко не в такие сжатые сроки.

Поверьте, те кто прибегает к химии, трясется над своими мышцами, потому что если их начнет покидать вода, которая, по сути, их и сформировала, то от былой мускулатуры мало что останется.

Описанные аптечные таблетки, хоть являются продуктом химической промышленности, но помогут Вам нарастить настоящую мышечную массу. Об этом говорят и многие отзывы не только рядовых спортсменов, но и настоящих профессионалов.

Однако говорить о том, что это может стать равноценной альтернативой спортивному питанию, не химии, а протеинам, , bcaa и т.д. не возможно. Во-первых, это все-таки лекарства, направленные на лечение. Спортпит же целенаправленно работает на улучшение и увеличение показателей в бодибилдинге – это очевидное.

Во-вторых, в «таблетосах», помимо активного, действующего вещества, содержится куча совершенно ненужных, бесполезных примесей и добавок. А чтобы добиться реальных результатов, дозировки этих лекарств нужны, в итоге, немалые. И весь этот «натрий» будет откладываться на стенках желудка, циркулировать в организме, мешая нормальным его процессам.

Спортивное питание, по сути, состоит только из необходимых элементов, и содержание их на 1 грамм продукта максимальное. А про эффективность вообще можно не говорить – это само собой разумеется.

Делайте выводы сами. Но если все-таки Вы решили прибегнуть к аптечному варианту бодибилдинга, ни в коем случае не приступайте к его воплощению без консультаций с врачом, с тренером. Обращайте внимание на совместимость препаратов, а если ощущаете дискомфорт – немедленно понижайте дозировку. Ну а про правильное питание, я думаю, Вы и сами догадываетесь. Берегите здоровье.

Загрузка...