Фактор спорта - Для активных людей

Для начинающих

Программа тренировок в тренажерном зале для девушек

Программа тренировок в тренажерном зале для девушек

Рад всех приветствовать, а особенно барышень! Сегодня нас ждет чисто женская статья, и посвящена она будет следующей теме - упражнения для девушек в тренажерном зале. По прочтении Вы узнаете, на какие телодвижения и тренажеры лучше всего обратить свое вни

Фулбоди программа тренировок с гантелями в домашних условиях или в зале для мужчин

Современный мир предлагает огромное количество возможностей для людей, желающих улучшить свое тело, а также стать здоровее. Мотивирующая реклама побуждает человека заняться своим телом, показывая массивных атлетов и культуристов в тренажерных...

Изучаем все тонкости и секреты

Изучаем все тонкости и секреты

Рассматривая базовые упражнения, дающие наибольшую пользу для кроссфита, не стоит забывать о таком снаряде, как гири. В отличие от других снарядов, гиревые комплексы воздействуют не только на мышечные группы, но и на связки, сухожилия и кости. Лучшим вари