Расписание в клубе пр. 60 лет Октября, 143

Расписание. Клуб пр.60 лет Октября, 143, тел. 36-10-26
Время Понедельник  Вторник  Среда
1-й зал 2-й зал 1-й зал 2-й зал 1-й зал 2-й зал
 10.00-10.30  
  09.00-10.00
YOGA IYENGARA
   
 10.30-11.30   SUPER PRESS 
(силовая спина+пресс)
  10.00-11.00
HOT BODY
(интенсивная силовая)

SUPER BUTTS
(силовая ягодицы+ноги) 
11.30-12.30   11.30-13.00 AERO FITNESS (растяжка и расслабление в гамаках) 

11.00-12.00 PILATES 

11.30-12.30 BODY STRETCH (растяжка и расслабление
16.00-17.00
BODY STRECH 
(растяжка и расслабление)
  HOT BODY 
(интенсивная силовая) 

INTERVAL TRAINING
( силовая тренировка на тренажерах) 
17.00-18.00




18.00-19.00 18.00-18.30
ISR
(интенсивный силовой круг)
PERFECT BODY
(силовая на все группы мышц)
 YOGA IYENGAR 18.00-18.30
ISR
(интенсивный силовой круг)
 MAKE BODY (силовая на все группы мышц)
19.00-20.00
FIT MIX
(силовая на все группы мышц)
  POWER
(силовая на все группы мыщц) 

CARDIO TRAINING
(кардио)
20.00-21.00   TAI-BO  (кардио)


  МФР (Миофасциальное расслабление) 


Время Четверг  Пятница  Суббота Воскресенье
1-й зал 2-й зал 1-й зал 2-й зал 2-й зал 2-й зал
10.00-10.30   09.00-10.00
YOGA IYENGARA

  09.00-10.00
YOGA IYENGARA

 
10.30-11.30   10.00-11.00
BODY ATTACK

(кардио+сила)

CARDIO TRAINING
(кардио)
10.00-11.00
PILATES


11.30-12.30   11.00-12.00
МФР (
Миофасциальное расслабление)

11.30-13.00 ANTIGRAVITY YOGA 
11.00-12.00
LOW PARTER
(силовая ягодицы+ноги)


16.00-17.00   B.E.S.T. fit (функциональный  тренинг)  PERFECT BODY
(силовая на все группы мышц)

 

17.00-18.00    

 

18.00-19.00   SQUAT & SUPER PRESS 
(бразильские ягодицы + упругий пресс+ )
SUPER POWER
(силовая на все группы мышц)
YOGA IYENGARA
19.00-20.00
STRETCH
(растяжка)
 BALANCE TRAINING

20.00-21.00  
 FIT MIX(силовая на все группы мышц) 
   

Спешите записаться, набор в группы ограничен!

 Запись по телефону  36-10-26.