Расписание в клубе пр. 60 лет Октября, 143
Расписание. Клуб пр.60 лет Октября, 143, тел. 36-10-26| Время | Понедельник | Вторник | Среда | |||
| 1-й зал | 2-й зал | 1-й зал | 2-й зал | 1-й зал | 2-й зал | |
| 10.00-10.30 | |
09.00-10.00 YOGA IYENGARA |
||||
| 10.30-11.30 | BODY SCULPT (силовая спина+пресс) | 10.00-11.00 BAMS/ABS (интенсивная силовая) | FUNCTIONAL TRAINING | |||
| 11.30-12.30 | AERO FITNESS (растяжка и расслабление в гамаках) | 11.00-12.00 BODY STRETCH (растяжка и расслабление) |
11.00-12.00 PILATES |
11.30-12.30 BODY STRETCH (растяжка и расслабление |
||
| 16.00-17.00 | BODY STRECH (растяжка и расслабление) |
15.00-16.00 FUNCTIONAL TRAINING |
INTERVAL TRAINING ( силовая тренировка на тренажерах) |
|||
| 17.00-18.00 | 17.00-18.00 SUPER SCULPT |
|||||
| 18.00-19.00 | HOT INTERVAL (интервальная тренировка) |
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | YOGA IYENGAR | BODY SCULPT (силовая на все группы мышц) |
||
| 19.00-20.00 | WOMANS TRAINING (силовая на все группы мышц) |
POWER (силовая на все группы мыщц) |
FT |
|||
| 20.00-21.00 | BODY SCULPT | |||||
| Время | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | ||
| 1-й зал | 2-й зал | 1-й зал | 2-й зал | 2-й зал | 2-й зал | |
| 10.00-10.30 | 09.00-10.00 YOGA IYENGARA |
10.00-11.00 PILATES | ||||
| 10.30-11.30 | 10.00-11.00 BMH/SUPER PRESS |
CARDIO TRAINING | 11.00-12.00 BODY SCULPT (силовая спина+пресс) | |||
| 11.30-12.30 | 11.00-12.00 МФР (Миофасциальное расслабление) |
11.30-13.00 ANTIGRAVITY YOGA |
12.00-13.00 BODY STRETCH (растяжка и расслабление) |
|||
| 16.00-17.00 | 15.00-16.00 PILATES |
HIIT (интервальная тренировка высокой интенсивности) | ||||
| 17.00-18.00 | | |||||
| 18.00-19.00 | LOWER BODY | YOGA IYENGARA | CIRCUIT TRAINING (круговая тренировка) | |||
| 19.00-20.00 | STRETCH (растяжка) | BODY BALANCE | ||||
| 20.00-21.00 | FUNCTIONAL TRAINING |
|
||||
Спешите записаться, набор в группы ограничен!
Запись по телефону 36-10-26.
