Расписание в клубе пр. 60 лет Октября, 143

Расписание. Клуб пр.60 лет Октября, 143, тел. 36-10-26
Время Понедельник  Вторник  Среда
1-й зал 2-й зал 1-й зал 2-й зал 1-й зал 2-й зал
 10.00-10.30 ISR
(интенсивный силовой круг) 
   09.00-10.00
YOGA IYENGARA		  ISR
(интенсивный силовой круг)		  
 10.30-11.30   SUPER PRESS 
(силовая спина+пресс)		   10.00-11.00
HOT BODY
(интенсивная силовая)
 SUPER BUTTS
(силовая ягодицы+ноги) 
11.30-12.30   11.30-13.00
AERO FITNESS (растяжка и расслабление на гамаках)
    
BODY STRECH 
(растяжка и расслабление)
16.00-17.00
BODY STRECH 
(растяжка и расслабление)
   HOT BODY 
(интенсивная силовая) 
INTERVAL TRAINING
(интервальная силовая тренировка) 
17.00-18.00




18.00-19.00 18.00-18.30
ISR
(интенсивный силовой круг)		 PERFECT BODY
(силовая на все группы мышц)
  YOGA IYENGAR 18.00-18.30
ISR
(интенсивный силовой круг)		  MAKE BODY (силовая на все группы мышц)
19.00-20.00
FIT MIX
(силовая на все группы мышц)
  POWER
(силовая на все группы мыщц) 
CARDIO TRAINING
(кардио)
20.00-21.00   POWER
(кардио+сила)
TAI-BO  POWER
(кардио+сила)


Время Четверг  Пятница  Суббота Воскресенье
1-й зал 2-й зал 1-й зал 2-й зал 2-й зал 2-й зал
10.00-10.30   09.00-10.00
YOGA IYENGARA		 ISR
(интенсивный силовой круг) 
  09.00-10.00
YOGA IYENGARA		  
10.30-11.30   10.00-11.00
BODY ATTACK
(кардио+сила)
CARDIO TRAINING
(кардио)		 10.00-11.00
PILATES MAT
11.30-12.30  

11.30-13.00 
AERO FITNESS 
(растяжка и расслабление на гамаках)		 11.00-12.00
STRIP PLASTIC
16.00-17.00   B.E.S.T. fit (функциональный  тренинг)  PERFECT BODY
(силовая на все группы мышц)		 12.00-13.00
LOW PARTER
(силовая ягодицы+ноги) 
17.00-18.00    

  13.00-14.00
ANTIGRAVITY
(растяжка в гамаках)
18.00-19.00   СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
 SUPER POWER
(силовая на все группы мышц)		YOGA IYENGARA
19.00-20.00
STRETCH
(растяжка)
 BALANCE TRAINING

20.00-21.00   POWER
(кардио+сила)		  BODYFLEX (дыхательная гимнастика для похудения)    

Спешите записаться, набор в группы ограничен!

 Запись по телефону  36-10-26.