Расписание в клубе пр. 60 лет Октября, 143

Расписание. Клуб пр.60 лет Октября, 143, тел. 36-10-26
Время Понедельник  Вторник  Среда
1-й зал 2-й зал 1-й зал 2-й зал 1-й зал 2-й зал
 10.00-10.30  
  09.00-10.00
YOGA IYENGARA
           
 10.30-11.30   BODY SCULPT (силовая спина+пресс)   10.00-11.00  BAMS/ABS  (интенсивная силовая) 
FUNCTIONAL TRAINING 
11.30-12.30    AERO FITNESS (растяжка и расслабление в гамаках) 
11.00-12.00  BODY STRETCH (растяжка и расслабление)
11.00-12.00 PILATES 

11.30-12.30 BODY STRETCH (растяжка и расслабление
16.00-17.00
BODY STRECH 
(растяжка и расслабление)
  15.00-16.00 
FUNCTIONAL TRAINING 


INTERVAL TRAINING
( силовая тренировка на тренажерах) 
17.00-18.00
17.00-18.00  SUPER SCULPT



18.00-19.00
HOT INTERVAL (интервальная тренировка)
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА  YOGA IYENGAR
BODY SCULPT  (силовая на все группы мышц) 
19.00-20.00
WOMANS TRAINING (силовая на все группы мышц)
  POWER
(силовая на все группы мыщц) 

FT 
20.00-21.00  

BODY SCULPT 
 


Время Четверг  Пятница  Суббота Воскресенье
1-й зал 2-й зал 1-й зал 2-й зал 2-й зал 2-й зал
10.00-10.30   09.00-10.00
YOGA IYENGARA

 10.00-11.00 PILATES   
10.30-11.30   10.00-11.00
BMH/SUPER PRESS
 

CARDIO TRAINING11.00-12.00 BODY SCULPT (силовая спина+пресс) 

11.30-12.30   11.00-12.00
МФР (
Миофасциальное расслабление)

11.30-13.00 ANTIGRAVITY YOGA 
12.00-13.00  BODY STRETCH (растяжка и расслабление)


16.00-17.00   15.00-16.00
PILATES

 HIIT (интервальная тренировка высокой интенсивности) 

17.00-18.00    

 

18.00-19.00 LOWER BODY  YOGA IYENGARACIRCUIT   TRAINING (круговая тренировка)
19.00-20.00
STRETCH
(растяжка)
 BODY BALANCE

20.00-21.00   FUNCTIONAL TRAINING
  
   

Спешите записаться, набор в группы ограничен!

 Запись по телефону  36-10-26.